Marche consciente, marche afghane et sylvothérapie - Méditation dans la nature

6 à 10 personnes - 16h - 2 jours

380 €

ACCROCHE

Marcher pour le simple plaisir de marcher, librement et avec assurance, sans se presser.
Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle.
Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons.
Thich Nhat Hanh

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

À l'issue de la formation, les participants seront capables de :
- d'avoir une vision d'ensemble des pratiques de marche consciente, marche afghane, sylvothérapie et méditation dans la nature (définition, histoire, contexte, public ...),
- d'avoir des outils concrets et des conseils pédagogiques pour approfondir leur propre expérience et enrichir leur pratiques professionnelles avec ces thématiques.
- construire et animer une petite session à la fin des 2 jours

PRÉ-REQUIS

Accompagnateur en montagne diplômé et/ou autres diplômes équivalents d'éducateur sportif ...

Si vous êtes en situation de handicap déclarée administrativement par la MDPH, nous vous invitons à nous contacter pour un entretien individuel afin de définir vos besoins spécifiques.

PROGRAMME

JOUR 1 : marche, consciente, marche afghane et méditation dans la nature

9H00 : accueil des stagiaires

9H30 - 12H30 Petite randonnée pour expérimenter une journée de marche consciente -méditation dans laquelle seront présentés et expérimentés différents outils ainsi que des conseils pédagogique pour les mettre en œuvre dans une pratique professionnelle.
Parmi ces outils :
Marche consciente avec l’approche sensorielle (5 sens) du corps et de l’environnement
Marche avec une émotion ou avec une question
Marche méditative très lente (si possible pieds nus)
Marche avec un bandeau pour développer les autres sens
Méditation avec le corps et la respiration, le regard panoramique
Techniques de marche afghane (synchronisation pas et respiration dans une marche dynamique)
Technique pour apprendre à ressentir le paysage plutôt que l’analyser intellectuellement

Pause déjeuner 12H30 - 14H00

16H30 -17H00 : Bilan de la journée avec les stagiaires et bibliographie, ressources utiles

Le soir : si le temps le permet, petite balade nocturne pour sentir la nature la nuit

JOUR 2: initiation à sylvothérapie
9h-10h : Introduction à la sylvothérapie (définition, contexte, histoire, études, choix des lieux)
10h-12h30 : Pratiques de sylvothérapie en forêt (expérience, échange, pédagogie):
Techniques de relaxation statique et dynamique et d’ancrage corporel
Techniques de respiration
Se relier aux arbres et aux plantes (approches sensorielles, sensibles et énergétiques)
Ballade douce et lente de sylvothérapie

12H30-14H00 : Pause repas au gîte
14H00-15H00 : Introduction à d’autres outils utilisés en sylvothérapie :
Appréciation et gratitude, la nature la nuit, les plantes sauvages comestibles et médicinales,
Moments de solitude dans la nature ...
15H00 -16H00 : comment continuer et approfondir sa pratique, et intégrer des éléments dans sa pratique professionnelle
16hH00 -16H30 : Bilan final

INFOS PRATIQUES MATÉRIELS

Prévoir pour tous repas pour les 2 journées :
- 2 déjeuners pique-nique du midi
- 1 repas du soir
- 1 petit déjeuner

Equipement : chaussures de randonnée et tenue tout temps (en cas de mauvais temps) et
- Sac de couchage, serviette de toilette
- Tapis de sol
- Masque obligatoire lorsque la distanciation d’1,5m ne le permet pas (vous munir de suffisamment de masques pour le séjour),
- Venir avec votre solution hydroalcoolique,
- Venez avec votre propre matériel ;
- Pas d’échange de matériel entre vous,
- Pas d’échange de nourriture, gourde, bouteille, …

INTERVENANTS

Pierre LANÇON AMM, BPJEPS EEDD, Enseignant de méditation de pleine conscience avec l’ADM, de la marche consciente, et de la sylvothérapie

MOYENS PÉDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET ENCADREMENT

Randonnée sur le terrain pour expérimentation,documents de synthèse écrits
Pédagogie active (centrée sur l’expérience) et participative (grande place à l’échange)

Supports pédagogiques remis aux stagiaires à l’issue de la formation :
Document de synthèse des outils abordés

VALIDATION DE LA FORMATION

Attestation de formation

SESSION

Dates des prochaines sessions à venir.

SOLUTIONS DE FINANCEMENT

PRISE EN CHARGE SANS AVANCE DE FONDS pour : les AMM (voir le point 1), aussi les guides et/ou éducateur sportif des activités de montagne ... (voir le point 2) ressortissants du FIF PL (fonds interprofessionnels de formation des professionnels libéraux) sont concernés : les travailleurs indépendants, membres des professions libérales, qui exercent en entreprise individuelle ou en qualité de gérant majoritaire (TNS). Ils doivent être inscrits à l’URSSAF en tant que travailleur indépendant, ne pas être inscrits au Répertoire des Métiers, et être enregistrés sous un code NAF dépendant du FIFPL.

Qu'est-ce que le FIFPL ?

1. Pour une demande de prise en charge collective pour les AMM, avant de vous inscrire à une formation du CFAM :

- Vérifiez votre éligibilité et votre budget annuel dont vous disposez auprès du FIFPL
- Consultez les critères de prise en charge FIFPL 2022
- Si vous êtes éligible :
  1- Vous devez vous assurez que le nom du FIFPL figure bien comme Fond d'Assurance Formation (FAF) sur votre attestation
  2- Être en mesure de transmettre au CFAM un des quatre justificatifs exigés par le FIFPL.
  3- Contacter le CFAM pour vous préinscrire à la formation souhaitée par mail : formation.prosmontagne@cfam.fr ou nathalie.pagnal@cfam.fr

- Si vous n'êtes pas éligible au FIFPL, vous devez vous adresser au de Fonds d'Assurance Formation (FAF) indiqué sur votre attestation de versement URSSAF.

2. Vous êtes aussi concernés si vous êtes : guide de montagne ou éducateur sportif des activités de montagne ... La demande de prise en charge collective est possible en fonction du nombre minimum de 5 stagiaires de chaque profession. Dans le cas contraire, vous devrez faire une demande de prise en charge individuelle auprès du FIFPL.
Contactez le CFAM pour en savoir plus par mail : formation.prosmontagne@cfam.fr ou nathalie.pagnal@cfam.fr

3. Pour une demande de prise en charge individuelle auprès du FIFPL : la demande doit être faite au plus tôt (au moins 1 mois avant le 1er jour de formation), ou au plus tard dans les 10 jours calendaires suivant le premier jour de formation. Passé ce délai de 10 jours calendaires, votre demande de prise en charge sera refusée.
Vous devrez régler la formation avant d'être remboursé.e par le FIFPL sous présentation de la facture acquittée et de l'attestation de présence et de règlement.

êtes-vous éligible au FIFPL ?
les possibilités de prise en charge de formation par le FIFPL
vérifier le montant du budget annuel dont vous disposez auprès du FIFPL
connaître les critères de prise en charge FIFPL
listes de pièces justificatives à fournir au FIFPL
comment faire les démarches en ligne : Procédure de prise en charge individuelle par FIFPL
faire les démarches en ligne dans l'espace dédié
FAQ FIFPL : Tutoriel
aide à l'utilisation du site

La demande doit être faite au plus tard dans les 10 jours calendaires suivant le premier jour de formation.
Passé ce délai de 10 jours calendaires, votre demande de prise en charge sera refusée.

Notre organisme de formation respecte l’ensemble des critères de l’article R 6316-1 du code du travail, issu du décret No 2015-790 du 30 juin 2015, le CFAM est référencé sur Datadock sous le numéro 000340.

Important :
Les dossiers des AMM ayant le code NAF 9319Z sont traités sur ces mêmes critères. Les AMM concernés doivent sélectionner le code 8551ZA Accompagnateurs en Montagne pour saisir leur demande.

4. Pôle Emploi: si vous êtes demandeur d'emploi, veuillez vous rapprocher de votre conseiller(ère) afin de savoir si cette formation est susceptible d'être prise en charge par le Pôle Emploi.

* Formation non éligible au CPF (compte personnel de formation)

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