Marche pleine conscience, marche afghane et sylvothérapie - Massif des Bauges
6 à 10 personnes - 16h - 2 jours
ACCROCHE
Arrêtons-nous et regardons autour de nous et voyons comme la vie est belle.
Marchons comme des êtres libres et sentons nos pas s'alléger au fur et à mesure que nous marchons.
Thich Nhat Hanh
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- d'avoir une vision d'ensemble des pratiques de marche consciente, marche afghane, sylvothérapie et méditation dans la nature (définition, histoire, contexte, public ...),
- d'avoir des outils concrets et des conseils pédagogiques pour approfondir leur propre expérience et enrichir leur pratiques professionnelles avec ces thématiques.
- construire et animer une petite session à la fin des 2 jours
PRÉ-REQUIS
Si vous êtes en situation de handicap déclarée administrativement par la MDPH, nous vous invitons à nous contacter pour un entretien individuel afin de définir vos besoins spécifiques.
PROGRAMME
9H00 : accueil des stagiaires
9H30 - 12H30 Petite randonnée pour expérimenter une journée de marche consciente -méditation dans laquelle seront présentés et expérimentés différents outils ainsi que des conseils pédagogique pour les mettre en œuvre dans une pratique professionnelle.
Parmi ces outils :
Marche consciente avec l’approche sensorielle (5 sens) du corps et de l’environnement
Marche avec une émotion ou avec une question
Marche méditative très lente (si possible pieds nus)
Marche avec un bandeau pour développer les autres sens
Méditation avec le corps et la respiration, le regard panoramique
Techniques de marche afghane (synchronisation pas et respiration dans une marche dynamique)
Technique pour apprendre à ressentir le paysage plutôt que l’analyser intellectuellement
Pause déjeuner 12H30 - 14H00
16H30 -17H00 : Bilan de la journée avec les stagiaires et bibliographie, ressources utiles
Le soir : si le temps le permet, petite balade nocturne pour sentir la nature la nuit
JOUR 2: initiation à sylvothérapie
9h-10h : Introduction à la sylvothérapie (définition, contexte, histoire, études, choix des lieux)
10h-12h30 : Pratiques de sylvothérapie en forêt (expérience, échange, pédagogie):
Techniques de relaxation statique et dynamique et d’ancrage corporel
Techniques de respiration
Se relier aux arbres et aux plantes (approches sensorielles, sensibles et énergétiques)
Ballade douce et lente de sylvothérapie
12H30-14H00 : Pause repas au gîte
14H00-15H00 : Introduction à d’autres outils utilisés en sylvothérapie :
Appréciation et gratitude, la nature la nuit, les plantes sauvages comestibles et médicinales,
Moments de solitude dans la nature ...
15H00 -16H00 : comment continuer et approfondir sa pratique, et intégrer des éléments dans sa pratique professionnelle
16hH00 -16H30 : Bilan final
INFOS PRATIQUES MATÉRIELS
Prévoir pour les 2 journées :
Les repas
- 2 déjeuners pique-nique du midi
- 1 repas du soir
- 1 petit déjeuner
Equipement : chaussures de randonnée et tenue tout temps (en cas de mauvais temps) et
- Sac de couchage, serviette de toilette
- Tapis de sol
- Masque obligatoire lorsque la distanciation d’1,5m ne le permet pas (vous munir de suffisamment de masques pour le séjour),
- Venir avec votre solution hydroalcoolique,
- Venez avec votre propre matériel ;
- Pas d’échange de matériel entre vous,
- Pas d’échange de nourriture, gourde, bouteille, …
INTERVENANTS
MOYENS PÉDAGOGIQUES, TECHNIQUES ET ENCADREMENT
Pédagogie active (centrée sur l’expérience) et participative (grande place à l’échange)
Supports pédagogiques remis aux stagiaires à l’issue de la formation :
Document de synthèse des outils abordés
VALIDATION DE LA FORMATION
SESSION
2. Du 27/06/2023 au 28/06/2023
SOLUTIONS DE FINANCEMENT
PRISE EN CHARGE SANS AVANCE DE FONDS pour : les AMM (voir le point 1), aussi les guides et/ou éducateur sportif des activités de montagne ... (voir le point 2) ressortissants du FIF PL (fonds interprofessionnels de formation des professionnels libéraux) sont concernés : les travailleurs indépendants, membres des professions libérales, qui exercent en entreprise individuelle ou en qualité de gérant majoritaire (TNS). Ils doivent être inscrits à l’URSSAF en tant que travailleur indépendant, ne pas être inscrits au Répertoire des Métiers, et être enregistrés sous un code NAF dépendant du FIFPL.
Qu'est-ce que le FIFPL ?
1. Pour une demande de prise en charge collective pour les AMM, avant de vous inscrire à une formation du CFAM :
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- Vérifiez votre éligibilité et votre budget annuel dont vous disposez auprès du FIFPL
- Consultez les critères de prise en charge FIFPL 2023
- Si vous êtes éligible :
1 - Vous devez vous assurez que le nom du FIFPL figure bien comme Fonds d'Assurance Formation (FAF) sur votre attestation
2- Être en mesure de transmettre au CFAM un des justificatifs exigés par le FIFPL (paragraphe 1).
3- Contactez le CFAM pour vous préinscrire à la formation souhaitée par mail : formation.prosmontagne@cfam.fr ou nathalie.pagnal@cfam.fr
-
- Si vous n'êtes pas éligible au FIFPL, vous devez vous adresser au Fonds d'Assurance Formation (FAF) indiqué sur votre attestation de versement URSSAF.
2. Vous êtes aussi concernés si vous êtes : guide de montagne ou éducateur sportif des activités de montagne ... La demande de prise en charge collective est possible en fonction du nombre minimum de 5 stagiaires de chaque profession. Dans le cas contraire, vous devrez faire une demande de prise en charge individuelle auprès du FIFPL.
Contactez le CFAM pour en savoir plus par mail : formation.prosmontagne@cfam.fr ou nathalie.pagnal@cfam.fr
3. Pour une demande de prise en charge individuelle auprès du FIFPL : la demande doit être faite au plus tôt (au moins 1 mois avant le 1er jour de formation), ou au plus tard dans les 10 jours calendaires suivant le premier jour de formation. Passé ce délai de 10 jours calendaires, votre demande de prise en charge sera refusée.
Vous devrez régler la formation avant d'être remboursé par le FIFPL sous présentation de la facture acquittée et de l'attestation de présence et de règlement.
- êtes-vous éligible au FIFPL?
- les possibilités de prise en charge de formation par le FIFPL
- vérifier le montant du budget annuel dont vous disposez auprès du FIFPL
- connaître les critères de prise en charge FIFPL
- listes de pièces justificatives à fournir au FIFPL
- comment faire les démarches en ligne : Procédure de prise en charge individuelle par FIFPL
- faire les démarches en ligne dans l'espace dédié
- FAQ FIFPL : Tutoriel
La demande doit être faite au plus tard dans les 10 jours calendaires suivant le premier jour de formation.
Passé ce délai de 10 jours calendaires, votre demande de prise en charge sera refusée.
Notre organisme est certifié QUALIOPI pour la catégorie d'action : actions de formation certificat N° 2021/91293.1
Important :
Les dossiers des AMM ayant le code NAF 9319Z sont traités sur ces mêmes critères. Les AMM concernés doivent sélectionner le code 8551ZA Accompagnateurs en Montagne pour saisir leur demande et fournir une attestation RC Professionnelle en complément de l'attestation URSSAF de versement de la contribution à la formation professionnelle.
Si vous êtes en situation de handicap reconnu administrativement par la Commission des Droits et de l'Autonomie des Personnes Handicapées de
la MDPH, nous vous invitons à nous contacter pour un entretien individuel afin de définir vos besoins spécifiques, par mail nathalie.pagnal@cfam.fr ou formation.prosmontagne@cfam.fr ou par téléphone au 04 79 70 20 83.
et/ ou consultez la page "Personne en situation de handicap"